Wat is Yoga
"Als we het lichaam goed onderhouden, kunnen we het verouderingsproces aanzienlijk vertragen."
Yoga
| Algemeen kan yoga omschreven worden als een filosofie die leert de geest, het gevoel en het lichaam te beheersen. Yoga is ongeveer 5000 jaar oud en vindt zijn oorsprong in India. Het is sanskriet voor "verbinding, vereniging". Het is niet eenvoudig om yoga kort te beschrijven:
Wellicht kan men het wezen en het doel van yoga slechts op één manier echt vatten, nl. door de beoefening ervan. |  |
Hatha Yoga
 | In onze vereniging beoefenen we Hatha Yoga, de "zon-maan-yoga": het tot harmonie brengen van de positieve en negatieve stroming van de ademhaling. De beheersing van de ademhaling is de kern van deze yoga. Het is een zeer praktische vorm van yoga en het is deze vorm van yoga die in het westen het meest wordt beoefend. Deze yoga heeft een bijzonder gunstige uitwerking op lichaam en geest. Het doel is het verdrijven van de onwetendheid en haar negatieve effecten (zoals pijn, verdriet, spanning, angst en stress...) en het realiseren van vrijheid, volmaaktheid. En dit via fysieke en mentale beheersing: elke daad, elke gedachte werpt zijn vruchten af ... vroeg of laat. |
Wetenschappelijk Onderzoek
Vandaag de dag bestaat er geen twijfel meer over de genezende en preventieve doeltreffendheid van yoga:
|
